HOW TO BOOST YOUR DAY AT WORK
Pame Fócil
IOS OFFICES
¿Se te están haciendo lentos los días en el trabajo? Probablemente ya entraste en una rutina y te falta tantita motivación para darle ese boost de felicidad a tu día a día, para eso estamos aquí y te ayudaré a darle la vuelta a tus días con unos pequeños tips rompe-rutinas!
Ya vamos a mitad de año ¿lo puedes creer? Si lo piensas, la mayor parte de tu día lo pasas en la oficina por lo que es bueno que busquemos la manera de darle un toque especial a cada momento del día y disfrutar más la vida. ¡Empecemos!
Good morning sunshine
¿Sales con prisa y corriendo de tu casa? ¡Tranquilo! Eso puede hacer que llegues acelerado a la oficina por lo que el primer tip sería despertarte aunque sea 15 minutos más temprano y llevarte con calma el inicio de tu día, toma una ruta más larga o en el tráfico aprovecha a escuchar el audiolibro que lleva tiempo que quieres empezar y no encuentras tiempo; incluso un podcast puede ayudarte a mejorar tu mañana y ponerle intención a tu día.
Coffee o’clock
¿Necesitas un cafecito para despertar? ¡Así estamos todos! Intenta con una bebida nueva para cambiar la rutina : puede ser té chai, té matcha o con esta temporada de calor vuelve frappé tu típico café americano, compleméntalo con algún snack saludable o barrita y date 5 minutos de break para disfrutar estos placeres sencillos.
Get it done
Nada más pensar en todos tus pendientes te da dolor de cabeza ¿no? ¡Organízate! si lo tuyo es a la antigüita con libretita y pluma te recomiendo enlistar todo con orden de urgencia o prioridad utilizando diferentes colores y también ir marcando tu avance para que no se vea como lista interminable, si eres más innovador te recomiendo la página web Trello para mayor organización tanto tuya como tu equipo, después de ciertos pendientes levántate a caminar,sal a tomar aire fresco y admira tu alrededor, te aseguro que te sorprenderás.
Lunch time
¡Llegó la hora de la comida! Si usualmente procuras comer rápido para seguir trabajando cambia a tomarte tu hora de comida completa, invita a tus coworkers vayan a una terraza o área de comedor y pidan algo por delivery para disfrutar en equipo, incluso pueden organizar una ida a comer a algún restaurante cercano y así conocerse en un ambiente que a pesar de que siga siendo laboral, un poco más personal y amigable.
Relax… take it easy!
Terminó el dia, ¿que tanto lograste? si recuerdas la #grattitudeattitude es momento de reflexionar sobre tu día, que agradeces y también que te hubiera gustado hacer de mejor manera ¡Siempre estamos aprendiendo! Ahora es tiempo de que te dediques un poco a tí mismo, asiste a una clase de ejercicio, vete a correr o inscríbete a una clase de un idioma que te interese aprender.
Empieza a implementar poco a poco alguno de estos tips y verás como día a día vas mejorando, no solo pienses en la meta final, el proceso es la parte que más se disfruta. No esperes a mañana, hoy es el mejor día para empezar a construir la vida de tus sueños.