LA CIENCIA DEL BIENESTAR, LOS CINCO ELEMENTOS ESENCIALES

José Juan Ortega

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El libro “La ciencia del bienestar” de Tom Rath y Jim Harter fue publicado en el año 2011, consta de 240 páginas y nos habla sobre los 5 elementos esenciales que se interconectan para lograr alcanzar el bienestar.

Muchos pensarían que el bienestar consiste en únicamente estar feliz o tener éxito, pero este libro nos lleva más allá de lo que todos pensamos. Nos dice que el bienestar es un balance que se divide en cinco diferentes aspectos: el profesional, el social, lo económico, lo físico y lo comunitario.

Nos enseña como, para llegar a encontrarnos en una plenitud de bienestar, primero debemos de lograr estar felices con cada una de las características anteriormente mencionadas. Si en cuatro áreas te encuentras en bienestar, pero en una no estas satisfecho, con el tiempo, las demás áreas se verán afectadas.

La clave está en hacer algo en lo que cada uno de nosotros seamos felices y no siempre depende de uno mismo. Un ejemplo es en el trabajo, el bienestar, el desempeño y los resultados se verán afectados o bien beneficiados por las relaciones que uno como persona tiene a su alrededor, ya sea con sus compañeros de trabajo, e incluso con los mismos jefes.

Si tienes la oportunidad, te recomiendo leer este libro, te instruirás sobre como poder llevar una mejor vida, a tener un balance estable en diferentes aspectos, a estar pleno en donde quiera que estes y con quien estes; y así aprender a tener una relación buena y de calidad contigo mismo. ¡Nunca es tarde para llenarnos de conocimiento!