CONFIANZA = BIENESTAR = PRODUCTIVIDAD
Gaby Teigeiro
Conferencista, Facilitadora y Coach.
Experta en la Neurociencia de la Conexión Humana
Co-autora de juegos We Konnect
¿Por qué tomar el tiempo para fortalecer tus relaciones puede mejorar tu salud, aumentar tus años de vida y hasta aumentar la productividad de tu equipo de trabajo en un 50%? La neurociencia de la conexión humana está dándonos las respuestas.
Conocerse mejor y aumentar la confianza con las personas que te rodean, como tus amigos, pareja y también, tus compañeros de trabajo, te beneficia como ser humano.
Estudios de diferentes partes del mundo están comprobando que lo que más influye nuestra salud y longevidad son nuestras relaciones con otros.
El Dr. Robert Waldinger, profesor de Harvard y director del estudio de bienestar y desarrollo adulto más largo de la historia, nos dice que la clave para tener una buena vida y mantener una mejor salud física y mental a medida que envejecemos es, por mucho, el tener relaciones estrechas y cálidas.
Waldinger nos invita a desarrollar lo que él llama Social Fitness. La propuesta es que igual que cuidamos de nuestro cuerpo, también pongamos atención en desarrollar y fortalecer de manera intencional nuestras relaciones más importantes. Conocerse mejor y aumentar la confianza también beneficia a los equipos y a las organizaciones. El Dr. Paul J. Zak explica que las personas que trabajan en organizaciones donde se fomenta la confianza reportan un 74% menos de estrés, 106% más de energía en el trabajo y 50% más de productividad.
La conexión y la confianza se han estado estudiando desde el lente de la neurociencia social en los últimos años. Uno de los descubrimientos más provocativos es que lo que más queremos las personas es conectar con otros y saber que pertenecemos a un grupo.
Estamos cableados con un delicado sistema diseñado para informarnos cuál es nuestra posición con respecto a otras personas. Si tu cerebro determina que estás a salvo y en confianza genera el neurotransmisor "oxitocina" que facilita muchísimo la colaboración y el trabajo en equipo.
Seamos intencionales en generar confianza. Esto no se logra con platicar un poco de vez en cuando. Conocer mejor a las personas se puede lograr a través de conversaciones donde se descubran cosas en común, se muestre vulnerabilidad, curiosidad y empatía.
En IOS OFFICES, nuestro lema es “Connections Make People Happy”. Por eso, este año, les obsequiamos a nuestros Socios el juego We Konnect AMIGOS, que contiene preguntas que te ayudarán a tener conversaciones divertidas, interesantes y profundas en las que compartes tu vida interior, con el objetivo de mejorar y fortalecer tus vínculos.
Este juego no es solo para pasar el rato, es el único en su tipo diseñado por expertos en la neurociencia de la conexión humana, con preguntas divididas en etapas que van profundizando y buscando el fortalecimiento de la comprensión, empatía y escucha de quienes juegan. Ofrece la oportunidad de practicar estas habilidades indispensables para las buenas relaciones al mismo tiempo que fomenta el auto-conocimiento y la conexión con los demás.
Así que juega, pregunta, reflexiona, ríete mucho y de paso, ¡obtén más salud, bienestar y felicidad!